Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3278 kcal
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Grasa: 93,29g | Prot: 189,39g | Carbh: 461,83g.
Desayuno: Fairlife Chocolate Milk, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pears, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Pillsbury Sugar Cookies. Almuerzo: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Now Foods Creatine Monohydrate, Equate Creatine Hydrochloride 750Mg, Pears , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Chocolate Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. Cena: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. más...
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3467 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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