Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3258 kcal
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Grasa: 108,32g | Prot: 212,82g | Carbh: 420,22g.
Desayuno: Tangerine, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Fairlife Chocolate Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almuerzo: Krispy Kreme Maple Iced Glazed Doughnut, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Buttered Popcorn Popped in Oil, Now Foods Creatine Monohydrate, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Tangerine, Pears, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Quest S'mores Protein Bar. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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