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건진
Medical day
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2858 kcal
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Grasa: 107,79g | Prot: 137,31g | Carbh: 343,39g.
Almuerzo: 매일유업 매일우유 멸균, 귤, 사과, 죽이야기 전복죽, 장조림, 북어포, 동치미, 치킨, 김치, 상추. Cena: 샐러드, 시금치나물, 도라지나물, 버섯볶음, 미역초무침, 멸치볶음, 복국, 밥. Pasa Bocas / Otros: 귤, 매일유업 매일우유 멸균, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 물. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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