Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 84,37g | Prot: 245,05g | Carbh: 62,08g.
Almuerzo: Huevo Cocido, Hacendado Yogur Natural, Pascual Mantequilla Original, Mercadona Mezcla de Semillas, Pechuga de Pollo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur Natural, Pescado Plancha, SPAR Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JUAN2018
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