Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 64,97g | Prot: 124,37g | Carbh: 261,20g.
Desayuno: Queso Azul o Roquefort, Huevo, SanCor Manteca Clásica, Hausbrot Pan Fermento de Centeno. Almuerzo: Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Palta, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, SanCor Manteca Clásica, Papa, Papa Cocida, Merluza Plancha. Cena: Salsa de Soja, Ajo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Nutregal Mostachol Vegetales. Pasa Bocas / Otros: Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, SanCor Manteca Clásica, Pelón, Banana, Pomelo. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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