Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3765 kcal
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Grasa: 102,87g | Prot: 273,93g | Carbh: 466,41g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cantaloupe Melons, Egg Substitute, Egg, Flaxseed Seeds, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream, Steel Cut Oats, CLA 1250. Almuerzo: Minced Garlic, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Pearled Barley (Cooked), Tempeh Original, Bologna Style, Zucchini, Quinoa (Cooked), California Style Complete Protein Bread, California Avocados. Cena: Balsamic Vinegar, Soy Sauce (Tamari), Asparagus, Naked Chik'n Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Brown Rice Organic Rice Cakes, 1% Lowfat Cottage Cheese, Glycomaize, Lifting Shake, N.O.-Xplode. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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