Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 72,31g | Prot: 79,19g | Carbh: 174,43g.
Desayuno: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: La Terra Fina Fire Roasted Veggie Medley Quiche, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Joseph's Butternut Squash Ravioli, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Beer. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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