Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 73,75g | Prot: 68,79g | Carbh: 208,27g.
Desayuno: 연어, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Almuerzo: 어묵조림, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 계란찜, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Cena: 매일유업 매일우유 멸균, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 혼합 견과류, 영양떡. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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