Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 63,54g | Prot: 138,46g | Carbh: 254,19g.
Desayuno: Vino Tinto de Mesa, Trigo Sarraceno, Samosa, Banano, Scitec Nutrition Whey Protein, Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lima, Ensalada Mixta, Tomates Cherry, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mango Verde. Cena: Cacahuetes Salados Secos Tostados. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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