Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 51,71g | Prot: 99,18g | Carbh: 279,84g.
Almuerzo: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Café, Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Tomate Frito Casero, Jamón Picado, Champiñones Blancos (Fritos), Eierspätzle. Cena: Pan Blanco, Manzanas, Yogur, Vinagre, Lechuga, Patatas Cocidas, Mezcla 4 Quesos, Chopped de Pavo Finas Lonchas, Jamon Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Plátano, Caramelos Vita C sin Azucar. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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