Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 59,22g | Prot: 211,74g | Carbh: 131,21g.
Desayuno: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Broccoli, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Salmon. Cena: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Elíptica - 33 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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