Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 80,77g | Prot: 76,47g | Carbh: 204,57g.
Desayuno: Wasa Whole Grain Crispbread, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 풀무원 네컵 연두부. Almuerzo: 귤, 피코크 햄 마카로니 샐러드, 김치, 무조림, 콩나물무침, 계란찜, 고등어구이, 공기밥. Cena: 찐감자, 사과, Skivet Gudbrand, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 백설기, 물. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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