Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2013
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 89,96g | Carbh: 350,79g.
Desayuno: Miel, Semillas de Lino, Mermelada de Fresa, Azúcar Morena, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Café. Almuerzo: Yogur Linnea V Desnatado 0%, Miel, Aquarius Naranja, Chopped Pavo, Caña de Lomo, Pan Blanco, Plátano. Cena: Salsa de Soja, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Calabacín, Racimos de Brócoli, Guisantes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Bastami. Pasa Bocas / Otros: Yogur Sabor Fresa, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Miel, Gelatina sin Azucar, Goma de Mascar (sin Azúcar), Caramelos Vita C sin Azucar. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Correr - 11/kph - 58 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 11 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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