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Late dinner 😊
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 75,46g | Prot: 190,34g | Carbh: 263,37g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Valu Time 1% Low Fat Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Kaged Muscle Citrulline, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Almuerzo: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Cena: Skinless Chicken Breast, Perry's Ice Cream Premium Oregon Blackberry Cheesecake Ice Cream, Perry's Ice Cream Premium Oregon Blackberry Cheesecake Ice Cream, Classico Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce, Classico Fire Roasted Tomato and Garlic Pasta Sauce, Spaghetti, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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