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holding steady. I'm being disciplined so far this week. hopefully it will hold
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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 105,15g | Prot: 128,15g | Carbh: 32,81g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almuerzo: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Butter, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Baloncesto - 2 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Good job, you can do this!
09 ene. 20 por el miembro: shirfleur 1
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Peso Histórico de twookie
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