Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3223 kcal
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Grasa: 115,45g | Prot: 219,32g | Carbh: 376,39g.
Desayuno: Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pomegranate, Pineapple , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Krispy Kreme Glazed Kreme Filled Doughnut, Quest S'mores Protein Bar, Gala Apples, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie, Louisa Toasted Ravioli Four Cheese, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Speedway SuperAmerica Breakfast Pizza. Cena: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerine, Trader Joe's Tangerines, Buttered Popcorn Popped in Oil. más...
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3454 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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