|
Чуть-чуть набралось ,исправим 🥂
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 66,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 57,37g | Prot: 137,68g | Carbh: 199,60g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Соль, Global Village Сахар Тростниковый, SPAR Чернослив, Геркулес Монастырский. Almuerzo: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка 08.01, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кабачки Тушеные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Галеты Классические, Пан Запекан Куриный Бульон, Верони Лапша Яичная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: SPAR Чернослив, Coffee Like Капучино (300мл), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|