Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 75,26g | Prot: 132,61g | Carbh: 244,74g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Salad (Half), California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza. Cena: California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Pizza, Dinner Rolls , Ore-Ida Sweet Potato Fries, Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Elíptica - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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