Diario de AlyonushkaAlyonka, 10 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
49,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2020:
1665 kcal Grasa: 68,63g | Prot: 74,77g | Carbh: 185,94g.   Desayuno: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Сметана , Оладьи. Almuerzo: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Cena: Золотой Колос Торт "Наслаждение", Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кефир 2,5%, Шармэль Зефир Яблочный, Брест Литовск Молоко 3,6%. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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