Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2013
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 59,07g | Prot: 79,24g | Carbh: 375,36g.
Desayuno: Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Mermelada de Fresa, Semillas de Lino, Pan Blanco, Azúcar Morena, Leche (sin Grasa), Café. Almuerzo: Torta (Tipo Galleta), Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche Baja en Grasa, Nueces, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomate Triturado (Enlatados). Cena: Semillas de Lino, Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Gelatina sin Azucar, Queso Havarti Light, Tomates, Aceitunas Verdes, Atún Claro al Natural, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups, Plátano, Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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