Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 41,89g | Prot: 68,54g | Carbh: 202,33g.
Desayuno: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Adobe Milling Anasazi Beans, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Oranges, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Great Value Green Olives with Pimento, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Irish Guinness Brown Bread, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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