Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3381 kcal
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Grasa: 47,71g | Prot: 216,88g | Carbh: 536,38g.
Desayuno: Egg White, Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Essensia Southwest Salsa, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg. Almuerzo: Brown Rice, San-J Organic Tamari, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Apples, Broccoli, Pears, Skinless Chicken Breast, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Muscle Feast Carbo Lean, Sweet Potato. Cena: Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Great Value Sliced Salad Olives, Tomatoes, Carrots, Spinach, Mushrooms, Kale, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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