Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 69,09g | Carbh: 288,05g.
Desayuno: 卵焼き, 野菜炒め, 紀文 無調整豆乳, ご飯, ウインナー, グリーンスムージー. Almuerzo: サラダ, 手作り弁当. Cena: 牛乳（無脂肪またはスキムミルク、カルシウム加）, グリーンスムージー. Pasa Bocas / Otros: 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン, ウチカフェ どらもっち あんこ&ホイップ. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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