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lowcarb37
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 86,95g | Carbh: 34,43g.
Desayuno: Aurora Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Almuerzo: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Cena: Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Apti Chocolate 50% Cacau, Vigor Coalhada, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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