Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 121,46g | Prot: 131,51g | Carbh: 187,02g.
Desayuno: Café americano con crema y azúcar, Starbucks Piadini de Claras y Espinaca con Ricotta. Almuerzo: Verde Valle Nuez en Mitades, Ternera Magra, Aceite de Oliva, Calabacitas. Cena: Cebollas, Ternera Magra, Aceite de Oliva, Jitomate, Calabacitas, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Danone Natilla Chocolate Danette, Hershey's Chocolate Amargo , Mantequilla de Maní, Portales Queso Ricotta , Miel, Oroweat Pan de Avena. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Compras - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de David Pacheco Ovalle
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