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4:00
体重57.2kg
体脂肪率16.5%
筋肉量45.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重56.9kg
体脂肪率14.6%
筋肉量46.0kg
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3164 kcal
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Grasa: 93,17g | Prot: 129,77g | Carbh: 462,00g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー. Cena: セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブンイレブン 牛カレーうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Pasa Bocas / Otros: Meiji おいしい牛乳, ウィルキンソン 炭酸水, シリアス マス（バナナ）, はちみつ. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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