Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2371 kcal
|
Grasa: 81,57g | Prot: 87,68g | Carbh: 331,65g.
Desayuno: 귤, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 계란후라이. Almuerzo: 매일유업 매일우유 멸균, 콩잎, 김치, 사과, 혼합 견과류, 조미김, 농심 쌀국수컵, 사조 사조참치 살코기, 햇반 햇반 (210g). Cena: 단무지, 김치, 양배추 샐러드, 밥, 나베. Pasa Bocas / Otros: 매일유업 매일우유 멸균, 달콤한 롤. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|