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so ,bin wieder drin....5x die Woche Sport gemacht...die Richtung stimmt....
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 43,06g | Prot: 34,82g | Carbh: 123,72g.
Desayuno: Verpoorten Eierlikör, Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Lovilio Grana Padano Gerieben, Aldi Natives Olivenöl Extra, Butter, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Cena: Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Salzstangen, Apfelmus ungesüßt, Grießbrei. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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