Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 56,55g | Carbh: 186,41g.
Desayuno: 계란후라이, 사과, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동). Almuerzo: 양파, 메추리알, 물김치, 상추, 공기밥, 오리 고기. Cena: 매일유업 매일우유 멸균, 블루베리 (무당, 냉동), 귤, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 사과. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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