Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 27,66g | Prot: 135,23g | Carbh: 149,22g.
Desayuno: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Oroweat Pan Multigrano. Almuerzo: Espinacas, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera. Cena: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes, Jitomate. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate , Metco Azucar BC, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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