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dlewis1234
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13 ene. 20
Diario de dlewis1234, 13 ene. 20
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I indulged during my travels. OMAD for the next couple days, then, on the road again! 😁
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2020:
613 kcal
Grasa: 47,75g | Prot: 38,17g | Carbh: 11,09g.
Cena:
Great Value Pepperoni, Steamed or Boiled Shrimp, Green Peppers , Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Egg.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
.6 is nothing friend 💜💚 but great plan😊
13 ene. 20 por el miembro:
jcmama777
JC- thanks my friend! ❤️
13 ene. 20 por el miembro:
dlewis1234
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