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4:30
体重57.4kg
体脂肪率17.3%
筋肉量45.0kg
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 74,17g | Prot: 73,54g | Carbh: 165,74g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン 節分鬼斬り, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 4種チーズのカルボナーラ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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