Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3222 kcal
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Grasa: 110,59g | Prot: 221,04g | Carbh: 386,89g.
Desayuno: Gala Apples, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Almuerzo: Quest S'mores Protein Bar, Lean Cuisine Supreme Pizza, Apples, Tangerine, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie, Sugared or Glazed Doughnuts. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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