Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 66,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 131,52g | Carbh: 87,71g.
Desayuno: 맛있닭 닭가슴살소세지 할라피뇨맛, 계란후라이, 캐일(양배추의 일종), 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Almuerzo: 매일유업 매일 두유 99.89, 아보카도, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Cena: 구운계란, 마이닭 닭가슴살 소세지. Pasa Bocas / Otros: 구운계란, 아몬드, 임팩트 웨이 프로틴 (25g). más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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