|
Empezare a subir mis comidas ya que varios me han preguntado qué es lo que consumo usualmente, perdonen que no conteste algunos comentarios pero me pena jeje ☺️
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 48,11g | Prot: 76,63g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Nestlé Nesquik Cereal, Gamesa Barras de Coco, Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Jitomate, Hershey's Cocoa 100% Natural, Huevo Revuelto, Pimientos Verdes. Almuerzo: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Espinacas Cocidas (Frescas), Taquitos de Pollo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce. más...
|
peso estable
|