Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 105,86g | Prot: 112,95g | Carbh: 203,93g.
Desayuno: Café negro con stevia, Aladino Crema de Cacahuate, Ultra Organics Mezcla de Frutos Rojos, Miel, Danone Oikos, Lala Leche Deslactosada Light, Noche Buena Queso Panela Cremoso, Fresas, Miel, Almendras. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pan Integral de Centeno, Aceite de Oliva, Huevo, Cebollas, Calabacitas, Queso Parmesano (Rallado). Cena: Hershey's Chocolate Amargo, Danone Oikos Natural (125g), Lyncott Queso Panela Reducido en Grasa, HEB Germinado de Alfalfa. Pasa Bocas / Otros: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Noche Buena Queso Panela Cremoso, HEB Germinado de Alfalfa, Oroweat Pan de Avena, Président Queso Crema . más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 41 minutos, Ducharse - 45 minutos, Trabajo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de David Pacheco Ovalle
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