Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 61,90g | Carbh: 226,07g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Lala Deslactosada Baja en Grasa. Almuerzo: Mission Tostadas Horneadas, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Ensalada de Legumbres, Cos o Lechuga Romana, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Cena: Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Dulces Vero Vero Mango, Plátano, Manzana Verde, Jell-O Gelatina Light. más...
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1328 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de patiruizruiz
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