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Ya volvi al entrenamiento de pesas y MMA con el precio de diciembre de 84 kilos, me meteré un ciclo próximamente entonces quiero aprovechar lo más posible.
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 79,79g | Prot: 109,28g | Carbh: 24,44g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Ensalada de Atún. Almuerzo: Ensalada Mixta, Salmón Cocinado. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. más...
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4325 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Pesas - 20 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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