Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2013
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4067 kcal
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Grasa: 106,15g | Prot: 285,49g | Carbh: 525,76g.
Desayuno: Nitro Tech Performance Series, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flaxseed Seeds, Bananas, Egg Substitute, Egg. Almuerzo: California Style Complete Protein Bread, honeycrisp, Edamame, Dried Pitted Prunes, Grapeseed Oil, trader joe's just almond, Organic Black Beans, Spinach, Pearled Barley (Cooked), promax peanut butter. Cena: green onions, olive oil, Naked Chik'n Cutlets, Asparagus. Pasa Bocas / Otros: NItro Tech, N.O.-Xplode, CLA 1250, Brown Rice Organic Rice Cakes, Glycomaize, gardein strips, Fish Oil Omega 3, Fat Free Cottage Cheese, laura scudder's peanut butter. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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