Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 32,06g | Prot: 122,61g | Carbh: 165,26g.
Desayuno: Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Oroweat Pan Multigrano, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Santa Clara Leche Entera. Almuerzo: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Espinacas, Jitomate, Pimientos Verdes, Brócoli, Cebollas, Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Dymatize Amino All 9, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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