Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 139,81g | Carbh: 118,42g.
Desayuno: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Cena: Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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