Diario de twookie, 15 ene. 20

maybe the start of going back down? 20 minutes lifting. 2 hours of basketball. ate pretty well

86,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2077 kcal

Grasa: 154,47g | Prot: 143,98g | Carbh: 34,80g.   Desayuno: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...

3539 kcal

Ejercicio: Baloncesto - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...