Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 26,79g | Prot: 137,15g | Carbh: 149,22g.
Desayuno: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Oroweat Pan Multigrano, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC. Almuerzo: Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Espinacas, Herdez Lomo de Atún en Agua. Cena: Jitomate, Pimientos Verdes, Brócoli, Cebollas, Santa Clara Leche Entera, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Dymatize Amino All 9. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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