Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 78,81g | Carbh: 346,96g.
Desayuno: 귤, 매일유업 매일우유 멸균, 마늘장아찌, 참나물무침, 조미김, 도라지나물, 콩나물무침, 김치, 콩자반, 두부부침, 햇반 햇반 (210g). Almuerzo: 삶은 계란, 바나나, 콩자반, 마늘장아찌, 도라지나물, 참나물무침, 콩나물무침, 두부부침, 햇반 햇반 (210g), 김치. Cena: 귤, 영양떡, 바나나, 연어 사시미, 체리, 감말랭이, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류. Pasa Bocas / Otros: 감말랭이, 물. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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