Diario de ArmandoLoar, 17 ene. 20

Hoy deje una dieta de sólo verduras (una desintoxicación) y solo el desayuno de hoy ya supero lo de los tres días anteriores.

87 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1750 kcal

Grasa: 77,27g | Prot: 82,76g | Carbh: 190,54g.   Desayuno: Nestlé Coffee Mate Avellana, Torti Ricas Tortillas de Harina Integrales, Café, Huevos a la Mexicana, Jugo de Naranja. Almuerzo: Agua, Repollo, Sal, Cebollas, Pimienta Negra, Ajo, Aceite Vegetal, Tomates. Cena: Lima, Tortillas de Maíz, Machaca con Huevo, Tortillas de Harina, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Gamesa Florentinas. más...