Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 87,30g | Prot: 114,24g | Carbh: 206,37g.
Desayuno: café americano con crema y stevia, Vips Enchiladas Suizas. Almuerzo: Mandarinas, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Lyncott Queso Panela Reducido en Grasa, Salmón Rosado, Espinacas, Limón, Aguacate, Aceitunas Verdes Rellenas, Pimiento Rojo. Cena: café americano con crema y stevia, Aladino Crema de Cacahuate, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Oroweat Pan de Avena, Requesón. Pasa Bocas / Otros: Avena, Requesón, Plátano, Aladino Crema de Cacahuate, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de David Pacheco Ovalle
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