Diario de RachellleR, 17 ene. 20

After Christmas it’s been up and down time to get serious!
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 21,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
1237 kcal Grasa: 67,79g | Prot: 69,21g | Carbh: 94,02g.   Cena: Clam Chowder, Costco Italian Sausage Links, Golden Corral Italian Red Sauce, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Egg Drop Soup, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Brown Rice, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli, Simple Truth Organic Original Hummus, Celery , Stop & Shop Baby Carrots, Cucumber (with Peel) . Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Marcona Almonds with Rosemary. más...
2305 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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