Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2010
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 33,61g | Prot: 68,88g | Carbh: 105,62g.
Desayuno: Egg, Cheddar Cheese, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, coffeemate creamer hazelnut, coffee. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Ground Turkey (Cooked), kraft cheddar cheese shredded, country crock butter, onions, diced carrots, bell pepper, minute rice. Pasa Bocas / Otros: orange herbal tea, green tea , Tea Unsweetened, grapefruit, rice cake quaker carmel, yoplait light strawberry. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christiana
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