Diario de TonyFar, 18 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2020:
1233 kcal Grasa: 25,90g | Prot: 124,90g | Carbh: 198,32g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Pasa Bocas / Otros: Eple Norsk Rød liten 100g, Banan 150g, Pære 150g. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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