Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 132,49g | Carbh: 151,41g.
Desayuno: GutBio Muesli Espelta y Frutas, Milbona Bebida de Avena. Almuerzo: Milbona Kefir Bio Natural, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo. Cena: Plátano, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elxino5
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